Болка в пищялите при тичане ?!?

[Boromirg60]

Здравейте . Аз съм на 21 години 1.80 64-66 кг . Клинично здрав младеж съм и спортувам активно от първи клас . Наскоро започнах да тичам за да изчистя коремната част на тялото си . Почувствах силни болки в областта на пищялите и сякаш болката не беше в мускулите, в прасците, а в самата кост. Като изгнило. При натиск също болеше . Когато усетя болката и продължа да бягам , загрея ставите болката не се усеща . Но при продължително натоварване , след спирането за почивка след 30 мин вървене , кросс , спринт , болката е ужасно силна ( имам чувството , че ще ми се скърши костта ) . По принцип сега дори като започна да тичам и да натоварвам дори леко вече усещам болката в пищялите .
Ходих при личният ми лекар - тя ми каза да сваля 2-3 кг поне , изписа ми хапчета със съдържание на магнезий за активно спортуване и ми забрани да спортувам , тъй като костната ми структура не е била изградена за такова натоварване .
Искам да спомена също , че през пубертет-а се издължих страшно бързо и се оказах в един момент 1.78 см 55 кг ( например , страшно клъощаво пиле бях ) . Възможно ли е , докато съм бил в пубертета и ако не съм вземал достатъчната доза магнезий и калций , костната ми структура да не се е развила достатъчно . Да се е развила до такава степен , че да си държи нормално 60 кг например . А сега след като съм качил килограми , при спортуване килограмите да идват в повече за скелета и натоварването да се явява в повече .
Като цяло пускам темата , защото обичам да съм информиран и да вземам мнения от доста места , когато ме интересува нещо . Видях форума ви и реших да пиша . Благодаря предварително за дадените мнения и съвети .

[Bulgaricus]

Здравейте,

правилно ли съм разбрал, че сте висок 180 см, тежите 65 кг и личната Ви лекарка Ви е казала да свалите 2-3 кг? По така казаните данни имате БМИ от 20.06, което означава, че ако свалите 3 кг ще преминете в сферата на поднорменото тегло, надявам се да не Ви е било казано в действителност такова нещо.

Като гледате тази снимка: http://muscle.blog.bg/photos/21074/orig ... emius.jpeg къде са болките точно?

Възможно е, но не е вероятно щом сте 1,80 висок и такава една теза не е медицински вероятна, защото костите се изграждат пропорционално на натоварването.

Поздрави,

[Boromirg60]

Ами усещам болката в Soleus на снимката . Усещам я точно в предната , вътрешна част на крака ( пищала ) Не усещам , мусколна болка , а точно вътре в костта . Сякаш е изтънена самата кост и всеки момент може да се скърши . ( това чувство поне самият аз имам докато тичам ) .

[Bulgaricus]

Здравейте,

Точно написах отговор и той се изтри...
Това, което бях написал е, че е вероятно да става дума за сухожилие. Има един мускул, Musculus soleus, който се свързва с част от петата, наречена калканеус чрез ахилесовото сухожилие. Този мускул работи в много тясно взаимодействие с два други болеми мускула на долната част на крака, единият от тях е трицепсов. При системни преобтягания, при бягане се появява синдром, подобен на този на капалния тунел на ръката, породен от претоварване на сухожилието и възпаление.
Съветът на лекарката трябва да се следва – преминаване на друго натоварване и друг вид спорт за поне 3 месеца.
Лечение има с кортизон, но само при тежки случаи.
Поздрави,

[Boromirg60]

Значи е нормално това да усещам болката в самия пищял Добре сега ще тренирам плуване или друго кардио за няколко месеца и ще пия хапчетата предписани от ГПто ми . След няколко месеца ще вида как съм Благодаря много

[Bulgaricus]

Не, не е нормално.

Нормално е само, ако сте се претоварили за самото претоварване. "Нормално" не е квалификация за "хубаво" или за "лошо", а само за "при повечето случаи за тази клинична картина".

Един вид, повече от нормалното сте бягали и за последиците от това е нормално да имате такива болки.