Изкълчване на глезена - време за рехабилитация?

[metalmiho]

Здравейте, на 18 години съм, висок съм 1.81 и тежа 80 килограма. Нямам заболявания и не приемам медикаменти. Проблемът за който искам да ви запитам е следният:

Активно спортувам и отлично знам рисковете и големия шанс за контузии от рода на изкълчения глезен. Тренирам баскетбол и преди приблизително 8 дни си изкълчих глезена, случвало се е и преди но в скоро време не ( последният път може би беше преди половин година или повече). До колкото четох и до колкото знам от опит е първостепенно изкълчване. Приложих обичайното лечение лед , почивка и повдигане над нивото на сърцето и за 2 дни нямаше вече болка , синини и зачервяване нямаше.

Все още се наблюдава леко подуване около кокалчето (външното) и леко от негово дясно по сгъвката на ходилото. Та въпроса ми е колко време отнема за възтановяване и нормално ли е след 8 дни да е малко подуто при условие, че нямам болки нито при вървене, нито при тичане и при скачане, а простто е леко поддуто ?


Благодаря ви !

[Bulgaricus]

Здравейте!

Първо не прочитам да е извършена диагностика, т.е. поне рентген или ЯМР.

Няма начин, без снимка да се каже нещо. Кракът е добре да се шинира при някои изкълчвания, за да се обездвижи, което може и 3-6 седмици да е необходимо, затова трябва да се извърши диагностика.

Поздрави,